ヨガとフィットネスを融合させた専門誌

目次

■ウェルネスメンター吉川めいヨガが私を救ってくれた

■ワイド特集ヨガでココロを整える～メンタルヘルスにもたらすヨガの効果～

■ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選宮城由香 身体は元気！ 心はイマイチ…な日のヨガ

■高野真利 身体も心もやや元気な日のヨガ

■高橋エマ 身体も心も元気がない日のヨガ

■20～60代のYogiに調査　メンタルケアのための生活習慣

■プロが教える心の10のこと

■Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二　ピラティスで五感を刺激してバランスのいいココロを作る

■身体をラクに気持ちよくピラティスで機能を改善 !

■Asana Collection 2024

■Instructor＆Yogi select

■Pickup Yogiヨガで人生が変わった

■ヨガインストラクター磯沙緒里さんが「ラカントS」をオススメする理由

■Lesson Introductionプレピラティスで身体を動かしやすく「ストレッチ＆ピラティス」

■Lesson Introduction柔軟性が高まる曲線的な動きが特徴「バーレスク」

■フィットネスクラブインストラクターイチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介

■着るだけで心も踊るMyアクティブウェア

■人気16ブランドがオススメ 夏を可愛く快適に！最旬ヨガウェア一挙紹介

■オッシュマンズ最旬アイテムレポート

■ヨガ人気急上昇 Yogi 約180名に聞いたヨガ・ピラティスをして良かったこと

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