ヨガとフィットネスを融合させた専門誌

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Yoga&Fitness vol.03

vol.12 2024年6月号

2024年5月30日(木)発売

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Yoga&Fitness vol.04

目次

■ウェルネスメンター吉川めいヨガが私を救ってくれた

■ワイド特集ヨガでココロを整える~メンタルヘルスにもたらすヨガの効果~

■ストレス、不安を軽くするヨガポーズ12選宮城由香 身体は元気! 心はイマイチ…な日のヨガ

■高野真利 身体も心もやや元気な日のヨガ

■高橋エマ 身体も心も元気がない日のヨガ

■20~60代のYogiに調査 メンタルケアのための生活習慣

■プロが教える心の10のこと

■Shieca と学ぶピラティスwith 菅原順二 ピラティスで五感を刺激してバランスのいいココロを作る

■身体をラクに気持ちよくピラティスで機能を改善 !

■Asana Collection 2024

■Instructor&Yogi select

■Pickup Yogiヨガで人生が変わった

■ヨガインストラクター磯沙緒里さんが「ラカントS」をオススメする理由

■Lesson Introductionプレピラティスで身体を動かしやすく「ストレッチ&ピラティス」

■Lesson Introduction柔軟性が高まる曲線的な動きが特徴「バーレスク」

■フィットネスクラブインストラクターイチオシ!今すぐ受けたい人気レッスンを紹介

■着るだけで心も踊るMyアクティブウェア

■人気16ブランドがオススメ 夏を可愛く快適に!最旬ヨガウェア一挙紹介

■オッシュマンズ最旬アイテムレポート

■ヨガ人気急上昇 Yogi 約180名に聞いたヨガ・ピラティスをして良かったこと

■読者プレゼント

■読者モデル募集中


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