ヨガとフィットネスを融合させた専門誌

目次

■登録者240万人！人気No.1ヨガYouTuber　Mariko　マタニティヨガのススメ

■妊娠中の「動く」をもっとやさしく

■ヨガとこどもが“私”を育てる

■妊娠中～産後、特に活躍 ！おすすめマタニティグッズ

■ワイド特集　背骨リセット術　背骨を知れば動きが変わる。日常が変わる

■安定性を育て軸としての背骨を支える　宮城由香

■しなやかに、そして繊細に背骨を動かす　高野真利

■呼吸と共に心身と背骨のつながりを感じる　MAIMAI

■背骨を一つずつ動かす？「背骨」の意識で日常が変わる

■ピラティス Ｃカーブの極意

■Shiecaと学ぶピラティスwith 菅原順二　背骨が変わる、動きが変わる　マシンピラティスが開く新たな扉

■Asana Collection2025

■Instructor＆Yogi select

■Pickup Yogi　ヨガで人生が変わった

■ヨガ・フィットネス指導者の和久井悦子さんが語る植物由来でカロリー0

甘味料ラカントSの魅力

■苦手だったポーズを克服したい ！開脚前屈が「できる」よろこび ！

■ママも赤ちゃんも主役！2人のためのベビトレヨガ

■非日常空間で理想のボディへ　暗闇×音楽×マシンピラティスの融合

■フィットネスクラブ広報部イチオシ！今すぐ受けたい人気レッスンを紹介

■話題のピラティススタジオ紹介４選

■Mellow Flow 最旬ウェア紹介

■10代～ 60代のYogiに調査　ヨガ女子のウェア事情

■オッシュマンズ最旬アイテムレポート

■YUREN スポーツと健康な暮らしを再定義

■ヨガ・ピラティス人気急上昇　約170名の実践者に聞いたヨガ・ピラティスを始めて変わったこと

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