ヨガとフィットネスを融合させた専門誌

Yoga＆Fitness Vol.05

目次

■巻頭インタビュー ヨガインストラクター NAO ヨガが教えてくれる哲学「自分らしく、自分を活かす」
■体の使い方を学ぶヨガ練習帳シークエンスがよく分かる ！
■Yoga&Pilates Asana Collection2019
■Yogi select
■インストラクター select
■Pick up“あなたにとってのヨガLife”
■カラダが変わる ！　今、注目の新感覚ヨガ ホイールヨガ
■音楽に合わせるノンストップの1時間 インサイドフロー
■話題の低酸素環境でのヨガ、脂肪燃焼効果を促進 ！ 30peak
■進化し続けるダンスプログラム リトモス
■全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガを始めて変化したことは？」スポーツクラブインストラクター編
■［ピラティスのススメ］Shiecaと学ぶピラティスWith菅原順二 Vol.02 あなたの“呼吸のキャパ”はどれくらい？
■加圧サイクルトレーニングのススメ
■子どもたちとともにブラッシュアップ ！ 魅せるシンクロヨガを世界中の人に伝えたい
■「迷う」なんてもう言わせない ！ 池田莉子の着まわしコーデ術
■オッシュマンズ最旬アイテムReport! Winter編　池袋店
■「どうして？」「なんで？」 今さら聞けない素朴な疑問を解決 三和由香利
■読者プレゼント
■全国のヨギーニ200名以上に聞いた 「ヨガを始めて変化したことは？」 yogi編
■読者モデル募集中