ヨガとフィットネスを融合させた専門誌

Yoga＆Fitness Vol.04

目次

■巻頭インタビュー ヨガ世界チャンピオン 三和由香利
 アーサナは美しくやるものではない 正しいアプローチで美しくなるもの ■体の使い方を覚えマスターする！6つのポーズ
 アーサナを極める
■Yogi select
■インストラクター select
■武道×フィットネスで心と体をブラッシュアップ！
 adidas SHINDO
■暗闇で弾む！ 踊る！ 鍛える！
 VOLTJUMP
■円を描くような動作で体を整える
 ジャイロキネシス®
■日常生活に必要な筋肉を活性化！
 ファンクショナルトレーニング
■UFC GYM JAPAN
■インストラクター＆読者ヨギーニ230人に聞きました！
「魅力ってなんですか？」　スポーツクラブインストラクター編
■［ピラティスのススメ］Shiecaと学ぶピラティス With 菅原順二 Vol.01
ピラティスの意外すぎるルーツとは？
■［ピラティスのススメ］メンタルトレーニングで一人ひとりに合わせたピラティス指導を
 田中ウルヴェ京（メンタルトレーニング上級指導士）×塚田琴絵（ピラティススタジオボディバランシング代表）
■エサレンマッサージ＆ボディワーク
■シンクロヨガ 新たなフェーズへ
■加圧サイクル®トレーニングのススメ
■意外と知らない？栄養のウソ・ホント
■オッシュマンズ最旬アイテムReport！ Spring編　新宿店
■読者プレゼント
■インストラクター＆読者ヨギーニ230人に聞きました！
「魅力ってなんですか？」Yogi編
■読者モデル募集中